图书馆工会举办心理减压操打卡活动

  2023年，图书馆工会贯彻落实校工会“十四五”时期“激励、凝聚、服务”三大工程，落实教职工心理关爱与服务工作，在校教职工心理健康志愿服务团队帮助下，5月10-19日期间组织会员开展心理减压操打卡活动。71名会员参加活动。

5月10日，在人文馆元堃书院组织了心理减压讲座，会员线上与线下同时参加，讲座邀请了心理咨询专家李凤英老师担任主讲，她以详实的案例清晰讲解了压力形成以及对个体身心的影响，重点讲解了健康心理状态、心理压力自我判定等知识，以及自我减压、纾解不良情绪的基本方法，带领大家学习了呼吸及伸展减压技巧。    

随后，图书馆工会向会员推荐了心理减压操，并组织了健康打卡活动，会员们兴趣盎然，积极参加，在各小组组织下完成了活动内容。馆员们表示，通过活动不仅充分了解了压力对身心健康的影响，而且学习到了简单实用的减压方法，这次活动获益良多。

图书馆工会举办的心理减压操打卡活动，引导馆员正确认知心理健康的重要性，促进馆员理论联系实际，深入认识自我，保持积极健康的心理状态，充满热情投入到生活与工作中。